運動不足。

最近忙しくて運動不足はなはだしい。


先日、ある展望台を階段で登っただけで、次の日激しく筋肉痛。
マジでか。。。階段だけでか。。。凹


というわけで、今日は3ヶ月ぶりぐらいにテニスをした。あまりうまくないメンバーと、軽めの練習&試合をしたんだけど、追い込まれて踏み込んだときに、、、足つった。凹